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トレーナー育成

トレーナーになりたい!超実践テクニック伝授!
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オンラインフィットネス「A-YEL/エイル」
自宅で気軽にできるオンライングループセッションを開始しました!

  • 2021年2月5日

体幹の重要性

「体幹」とは、首から上と腕・脚を除いた部分になります。 一般のイメージでは、腹筋をイメージしやすいですが、胸や背中など大きい筋肉も含みます。 体幹は、運動をする以外にも、普段の生活や姿勢の維持にもとても重要になります。 今回はその中でも、体幹の核とな […]

  • 2021年1月31日
  • 2021年1月31日

オンライントレーニング

結論:オンラインめちゃくちゃ良いですよ!!! ジムに通う必要はなく、自宅でも出先のホテル、会社、どこでも手軽に出来ちゃいます! 今までは出張でリアルのトレーニングをメインとしてトレーニングを指導してきましたが、こんな時代になり、オンラインでのトレーニ […]

  • 2020年5月20日
  • 2020年5月20日

硬いカラダは、筋トレしても意味がない!?

トレーナーのアレジです! 今回はトレーニングよりも大切なストレッチの重要性についてお話しします。 健康やダイエット、カラダ作りの為にトレーニングは必須です。 筋トレしてるのに、あまり効果がない、全然痩せない。 そんな方は、少なくなのではないのでしょう […]

  • 2020年4月24日
  • 2020年4月24日

代表トレーナーのアレジがオンラインでのグループトレーニングを開催しました!

ブログをご覧いただきありがとうございます。 先日、代表であるアレジトレーナーがZOOMをつかっったオンライングループトレーニングを行いました。 こんな時期だからこそオンラインを活用したトレーニング&ストレッチのご提供にも力をいれていきたいとお […]

  • 2020年4月22日
  • 2020年4月24日

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AREJI FITNESSのホームページを公開しました。 今後、クライアント様のお役に立てる情報やサービスを発信していきたいとおもいます!

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